Salată de paste cu
pui şi pesto
Ingrediente
1.
85g de
paste
2.
½ ardei
gras roşu
3.
1 mână de
roşii cherry
4.
1 piept
de pui fiert
5.
1 lingură
de pesto
6.
2 linguri
de smântână slabă
7.
Mod de
preparare
1. Se fierb 85g de paste conform
instrucţiunilor de pe ambalaj. Între timp, se amestecă ½ ardei gras roşu cu 1
mână de roşii cherry tăiate jumătăţi şi 1 piept de pui fiert şi tăiat felii. Se
scurg pastele, apoi se amestecă bine cu 1 lingură de pesto şi 2 linguri de
smântână slabă. Se adaugă legumele şi puiul şi se mănâncă imediat sau se pune
la păstrare pentru prânz, într-o casoletă.
2. 272 kilocalorii, 13g proteine, 9g
grăsimi, 2g grăsimi saturate, 34g carbohidraţi, 3g fibre, 25g zahăr, 0,6g s
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu